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养生:最适合女人的5款花茶

发表于 2019-10-31 11:28 发布者:爱北京生活网 评论:0 浏览:54
中国的茶文化历史悠久,茶叶的品种繁多各具功效。女人们也可以通过饮用花茶来实现养生的功效。
养生:最适合女人的5款花茶
不过花茶的种类那么多,选择哪种茶也是需要很慎重的。那么女人喝什么茶最好呢?

玫瑰花茶
● 饮用方法:冲泡玫瑰花茶时,取玫瑰花3-10粒干燥的玫瑰花蕾,放入盖杯中,冲入沸水后加盖闷约10分钟,冷热饮都是佳品。还可适当的加柠檬调味。

● 功效:玫瑰花性微温,含有丰富的维生素,有助改善皮肤干枯,去除皮肤上的黑斑。

● 禁忌:

1、体质较差的患者不宜服用,如果你经常感觉到身体疲倦,那么最好不要服用玫瑰花。

2、便秘患者不宜服用,玫瑰具有一定的收敛、止泻的功效,会加重便秘病情。

3、虽然玫瑰花具有很不错的美容作用,但不宜每天服用,否则容易扰乱气血运行。

4、如果说平时的月经量比较多,那么在月经期间最好不要将玫瑰泡水之后服用。

桂圆红枣枸杞茶
● 饮用方法:每次取桂圆、枸杞3-5克,红枣两颗,沸水冲泡3-5分钟即可。

● 功效:对工作压力大、容易失眠或记忆减退的上班族MM很有效,因为多吃桂圆肉可增强记忆力,在避免脑力衰退方面有很好的功效。另外,这款茶还有减肥丰胸、安神补血,充实脑力的功效。

● 禁忌:

1、肝肾不虚者不宜服用。

2、枸杞的温热效果强,正在感冒发烧、身体有炎症的人群不宜服用。

4、虚寒的人群不宜饮用,否则会有滑脱泄泻之弊,有内热未清者慎用。

3、身体健康无虚症者,不宜服用。邪实而正气不虚者,不宜乱用补虚药,以防“闭门留寇”。

桂花茶
● 饮用方法:冲泡桂花的量也不能太多,水温一般在85度左右就可以了,先少倒一点水,让花和茶都充分滋润一下,最后再把水注满,浸泡2到3分钟就可以喝。

● 功效:桂花又称九里香,属于辛温的,香味清新迷人。桂花茶不仅有解除O干舌燥,润肠通便,减轻胀气肠胃不适的功效。还具有很好的美白皮肤,解除体内毒素的美容功能。

● 禁忌:胃脘灼热疼痛,O干,饥饿却不想吃东西,小便色黄,大便粘腻等症状的脾胃湿热的人不适合饮用。

金银花枸杞汤
● 饮用方法:将洗净的金银花和枸杞用锅煲,大火煮开,小火继续煮20分钟,加入枸杞、冰糖再煮10分钟即可。

● 功效:能清热解毒,预防和抑制痘痘和暗疮生长;能激活细胞的酶,促进细胞的新陈代谢,辅助减淡各种色斑及黑斑。金银花还能够充分补充水分,减少各种皱纹的产生。

● 禁忌:

1、需要注意的是,金银花不宜冷饮,冷饮容易导致腹泻。

2、自己觉得上火了才喝,比较好,喝太多会适得其反。注意泡饮时选金银花10克,沸水冲泡频饮。但最好不要天天喝。

3、金银花适合体质平和或体质内热者服用,而脾胃虚寒 (如经常腹痛、腹泻、腹部发凉、手脚发凉) 的人不宜用金银花泡水喝。

4、金银花药性偏寒,不适合长期饮用,仅适合暂时饮用以防治痢疾。特别需要提醒的是,虚寒体质及月经期内不能饮用,否则,可能出现不良反应。

百香果青桔茉莉花茶
● 饮用方法:先做一个茉莉花茶汤,然后取百香果肉放入雪克杯,加入适量冰糖,将泡好的茉莉花茶汤过滤到杯中,将杯中所有材料摇匀,最后将小青桔洗净切开加入即可。

● 功效:茉莉花有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、疗 瘘、坚齿、益气力,茉莉花有抗 癌、抗衰老之功效,使人延年益寿、身心健康;食用青桔子可以起到促进新陈代谢的功效。

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